RSS

Как бороться с нарушением памяти, рассказала врач-невролог

18:25 31.01.2018
Мероприятие в ТЦСО "Орехово"
Лекция «Нарушение памяти в пожилом возрасте» прошла в Территориальном центре социального обслуживания «Орехово» в понедельник, 29 января. 

Динара Гришина, врач-невролог Региональной общественной организации инвалидов «Здоровье человека» поделилась с редакцией газеты «Борисовские пруды» советами, как сохранить память до глубокой старости:
«Для профилактики нарушения памяти в пожилом возрасте очень важна активная интеллектуальная деятельность. В качестве тренировки мозга необходимо
- читать и обсуждать книги,
- разгадывать кроссворды,
- заучивать стихи (особенно большого объема)
- изучать иностранные языки.
Сохранить память также помогает правильное и сбалансированное питание. Особенно полезно принимать витамины Е и С.
Витамин Е содержится в подсолнечном масле, миндале, злаковых, бобовых культурах, грецких орехах и миндале. Что касается витамина С, то его много в ягодах. Еще в киви, помело, перце, брокколи и укропе».

Фото предоставила заведующая отделением дневного пребывания ТЦСО "Орехово" Галина Воробьева

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати